Salada Fresca

Não precisamos de muito para aconchegar o estômago e a alma. Por vezes, são os pequenos ingredientes que fazem toda a diferença e conseguem alterar o sabor sóbrio para algo intenso e único. Hoje, criamos esta Salada Fresca.


Ingredientes:

  • 1 Chávena de Couve Roxa;
  • 1 Chávena de Alface Iceberg;
  • 1 Chávena de Milho;
  • 1 Chávena de Cenoura Ralada;
  • 6 Tomate cherry;
  • Coco ralado q.b;
  • Azeite q.b;

Instruções:

  1. Lavar primeiro a alface e separar em pedaços;
  2. Colocar a alface iceberg e a couve roxa;
  3. Envolver e adicionar a cenoura ralada;
  4. Fazer um buraco no meio e adicionar o milho;
  5. Misturar bem e colocar por cima os tomates cherry;
  6. Se desejar, temperar com azeite e vinagre;
  7. Para decorar, pode colocar coco ralado por cima;
  8. Desfrute!

O importante é manter a mente aberta no que toca a novas refeições, alternativas, ingredientes e temperos que podem ajudá-lo a transitar para um estilo de vida, e de alimentação, mais saudável.

Inove na cozinha e verá como podemos aprender todos os dias algo novo. Estamos em constante processo de experimentação, e na cozinha é igual. Quanto mais investigar e aprender, mais receitas pode experimentar.

Tentamos manter um estilo de vida saudável, activo e com uma diversidade de ingredientes. Existem sempre ingredientes que são óptimos aliados, outros que nem tanto. Cabe a cada um de nós descobrir quais os melhores ingredientes e os melhores tipos de refeição.

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