Como combater a Celulite

Celulite

Com o tempo quente a chegar, existem certos cuidados que se deve ter em consideração. Tais como a alimentação, o exercício físico e certos cuidados básicos. O tema de hoje é: como combater a celulite.

A celulite é uma alteração causada pelo acumular de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos.

As manifestações são na pele originam a chamada “casa de laranja” e os “furos” indesejados.

Ninguém é perfeito, todos temos falhas e certas imperfeições que, nem sempre, gostamos de expor. E a celulite ainda é um tema tabu: queremos eliminá-la, mas temos medo de expor.

Na verdade, devemos aceitar o nosso corpo tal como é. As nossas cicatrizes e marcas são resultados de experiências. No entanto, existem certos truques e dicas que podemos fazer para melhorar.

Hoje focamo-nos apenas em dicas que pode fazer para atenuar a celulite:

Evite Refrigerantes;
Evite alimentos com muito Óleo
Beba bastante água;
Evite alimentos com alto teor de gordura
Exercícios Físicos

Claro que existem sempre cremes, esfoliantes e todo o tipo de gel que podem ajudar a melhorar o aspecto da pele. Não existem fórmulas mágicas, existem sim certos componentes que podem ajudar a melhorar.

Todavia, se não existir nenhum cuidado com a alimentação, com o exercício físico que se pratica nem com cuidados básicos com a pele, não irá ver melhorias. Muito pelo contrário, estas fórmulas milagrosas podem até piorar o aspecto da pele.

Todos temos fisionomias diferentes, cada um tem o seu ritmo de progressão e cada um sabe qual o seu tipo de corpo. Seja melhor que ontem, seja a sua maior competição. Se se focar em ser melhor, por si e para si, as escolhas que fizer recairão, beneficamente, para o seu corpo.

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Cuide de si!

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