A nova Roda Alimentar

O nosso tema hoje é um tema que tem vindo a tornar-se importante com o passar do tempo. O tema é a Roda Alimentar.

Apesar de já existir há bastante tempo, esta tem vindo a ser alterada de forma a conseguir adaptar-se cada vez melhor ao estilo de vida actual da maioria das pessoas.

A Roda que apresentamos hoje é uma adaptação aos vários grupos de alimentos característicos do padrão alimentar mediterrânico. onde estão também os princípios associados a este estilo de vida (mediterrânico).

Tal como as nossas rotinas, costumes e hábitos, a nossa alimentação também se vai alterando. E, consequentemente, a roda dos alimentos também.

Estamos em constante processo de mudança. Por vezes, nem nos apercebemos que estão a ocorrer mudanças e só passado algum tempo é que conseguimos notá-las.

A nossa alimentação só estagna quando nós estagnamos. Se estivermos constantemente a procurar mais, a investigar e com vontade de aprender, nunca iremos parar. Porque, ao pararmos, estamos a deixar a nossa saúde para segundo plano.

Com esta Roda dos Alimentos, e com o video abaixo, podemos descobrir informações e curiosidades acerca deste tema que muito tem a dizer.

Se gosta de temáticas relacionadas com saúde e alimentação, veja o nosso artigo sobre 8 Alternativas saudáveis para Leite e visite o nosso instagram.

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